教练
在线教练对话：米沙，遵循 ICF 标准的教练
一场你拖了三个月的谈话，或是一个你绕来绕去也定不下来的选择。米沙不会告诉你怎样才对：他只提问，答案和第一步由你自己找到。
和米沙聊聊 前几次对话由我们买单，无需绑定银行卡。
大家通常为这些事而来
- 一场重要的谈话一周又一周地往后拖，却说不清是什么拦着你。
- 年度目标一月份就写下了，到现在还没开始动手。
- 有人要提拔你，你却高兴不起来，不确定自己是不是真的想要。
- 两个选项摆在面前，你在中间来回兜圈子，每次都重新选一遍。
- 建议已经听得够多了，你想弄明白的是自己到底想要什么。
实际对话
你
和生意伙伴的一场重要谈话，我已经拖了三个月。帮我弄清是什么让我迟迟不开口。
米沙
你好！我是米沙，一名教练。很高兴你决定好好看看这件事。一场谈话拖了三个月，背后几乎总有些什么，值得弄明白。
简单说说我的工作方式。教练对话是一场由你自己寻找答案的谈话。我不给建议，不做评判，也不告诉你怎样才对。我会提一些问题，帮你把情况看得更全面，留意到那些暂时被忽略的东西。通常，人们结束对话时会更清晰，也会带走一个自己选定的、明确的下一步。
在这里，你可以坦诚地说，不用着急，按你自己的节奏来。
开始之前，我该怎么称呼你？
助手的真实回答（2026年10月），译自俄语。删节处以“……”标出。
能做什么
- 一开始先说明教练对话怎么进行、可以期待什么。
- 和你约定主题和目标：你想聊什么，希望结束时带走什么。
- 一次只问一个开放式问题，跟着你的节奏走。谈话触及情绪时，会给情绪留出空间。
- 帮你看清是什么让你停在原地，有哪些选择，可以依靠自己的哪些优势。
- 最后帮你选定第一步，并想清楚凭什么判断自己有了进展。
不做什么
- 不给建议、清单和现成的解决方案，也不做评判。米沙只围绕你带来的内容展开。
- 不是心理咨询师，也不是精神科医生：教练不是心理治疗。如果谈话涉及创伤、抑郁，或有伤害自己和他人的风险，米沙会建议你去找专业人士。如果有生命危险，请立即联系当地的紧急救援服务。
常见问题
教练对话怎么进行？
米沙会先问你想聊什么、怎样算是好的结果。接下来一次一个问题：这里面最重要的是什么，是什么拉住了你，你看到了哪些选择。最后，你会选定自己的一步，并做个简短的小结：你带走了哪些想法。
米沙是认证教练吗？
不是，米沙是 AI 助手。他按国际教练联合会（ICF）的标准进行对话：不给建议，不做评判，提开放式问题，跟随你的主题。
可以带什么话题来？
凡是需要你自己做决定的事都可以：工作、变化、迟迟没有进展的目标、一拖再拖的谈话。话题由你来定，米沙跟着你的话题走，不会塞给你他自己的。
怎么收费？
注册即送 25,000 代币，无需绑定银行卡。之后按需购买代币包，没有订阅，代币不过期。
谁会看到我的对话？
Linkeon 的助手共用同一份档案：告诉其中一位，大家都知道。我们不出售你的对话，也不拿它投广告。处理由 AI 服务商完成。
拿你自己的事试一试
和米沙聊聊 前几次对话由我们买单，无需绑定银行卡。