orientadora de carreira
Irina — orientadora de carreira online: mudar de profissão e orientação vocacional para adultos
Tem vontade de sair do emprego, mas não sabe para onde ir. A Irina faz uma pergunta de cada vez e ajuda a perceber o que no trabalho lhe dava energia, o que lha tirava e que caminho daí resulta.
O que traz as pessoas aqui
- Muitos anos na mesma profissão, cada vez menos energia para ela, e não sabe o que fazer em vez disso.
- Querem promovê-lo a um cargo de chefia, mas não tem a certeza de que quer gerir pessoas.
- Tem currículo, mas não consegue explicar em que é forte nem porque saiu dos empregos anteriores.
- Pensa trocar o escritório pelo trabalho freelance ou por um negócio próprio e quer perceber se esse formato é para si.
- Vai voltar a trabalhar depois de uma longa pausa e não sabe por onde começar.
- Mudou três vezes de emprego em dois anos e quer perceber o que correu mal de cada vez.
Como é na prática
Pergunta
Trabalho há oito anos como contabilista e sinto-me esgotada. Quero mudar de profissão, mas não sei para onde ir.
Irina
Obrigada por partilhar. Oito anos na mesma profissão são muita experiência. O esgotamento muitas vezes não indica que «não está no sítio certo», mas sim que algo importante no trabalho deixou de a alimentar.
Não vamos ter pressa em escolher uma nova profissão. Primeiro, vamos perceber o que exatamente a esgota e o que continua a dar-lhe energia. Assim o caminho fica mais claro, e não leva o mesmo cansaço para o sítio novo.
Comecemos por uma pergunta simples:
Lembre-se do último ano ou dois de trabalho. Houve tarefas ou momentos em que sentiu interesse, envolvimento, ou simplesmente que «o tempo voava»? Quais foram?
Se quase não houve momentos assim, diga-o. Isso também é importante.
Resposta real do assistente, outubro de 2026, traduzida do russo. Os cortes estão assinalados com «…».
O que faz
- Analisa a sua experiência uma pergunta de cada vez: que tarefas lhe davam energia, o que o cansava, porque mudou de emprego.
- Ajuda a ver os seus pontos fortes — competências profissionais e qualidades pessoais — sem juízos nem rótulos.
- Esclarece o que o move no trabalho e o que claramente não lhe serve: valores, motivações, ambiente de trabalho, forma de lidar com as pessoas.
- Se enviar o currículo, destaca as competências-chave e pergunta pelo que lá não se vê: porque tomou esta ou aquela decisão.
- Faz o balanço: o seu retrato como profissional e algumas direções a considerar — funções e regime de trabalho.
O que não faz
- Não é recrutadora: não procura ofertas de emprego nem ajuda a contratar pessoas. A Irina trabalha com a sua própria carreira.
- Não decide por si. Propõe direções a considerar, mas a escolha continua a ser sua.
- Não substitui um psicólogo ou um médico: se o cansaço dura há meses e afeta a saúde, é motivo para os procurar.
Perguntas
Como decorre a conversa?
A Irina faz uma pergunta de cada vez e primeiro ouve: sobre o último emprego, sobre as tarefas que lhe davam energia e sobre o que o cansava. Depois esclarece pormenores e junta tudo num retrato: pontos fortes, motivações, o que não lhe serve e que direções vale a pena considerar.
É preciso currículo?
Não. Se tiver currículo, envie-o em ficheiro — a Irina começa por ele e pergunta pelo que lá não se vê. Se não tiver, começa pela sua experiência mais recente e pelos seus objetivos.
Em que é que a Irina é diferente de um recrutador?
O recrutador procura uma pessoa para uma vaga. A Irina faz o caminho inverso: ajuda a perceber que trabalho é o certo para si. Ofertas de emprego não propõe.
Quanto custa?
Ao registar-se, recebe 25 000 tokens — não é preciso cartão bancário. Depois, há pacotes de tokens sem subscrição, e os tokens não expiram.
Quem vê as minhas respostas?
Os assistentes da Linkeon partilham o mesmo perfil: o que conta a um, todos ficam a saber. Se já explorou os seus valores com a Ólia, a Irina não vai ter de começar do zero. Não vendemos as suas conversas nem as usamos para publicidade. O processamento é feito pelos fornecedores de IA.
